The Best Mobile Applications for Health and Fitness

Holde orden på medisinsk informasjon, telle kalorier og karbohydrater, og planlegger treningsøktene er oppgaver som kan konsumere en stor del av din tid og energi. Mobile helse og fitness programmer kan hjelpe deg å effektivisere din innsats, lagre viktige data og ta opp dine daglige prestasjoner i dette viktige området av livet ditt. De beste mobilapplikasjoner kan du legge inn informasjon raskt og synkronisere den med andre enheter eller på nettsteder som gjøre besvarelsen din helse og fitness oppgaver automatisk.

Tap det!

Tap det! er en gratis helse og fitness app som kjører på Android og iOS-enheter. Det har blitt positivt vurdert av tid og PC World. Bruk dette programmet til å overvåke vekttap og fremgang mot å nå dine treningsmål. Applikasjonen kan tilpasses, og du kan programmere den for nøyaktig diett som du ønsker å følge. Under det første oppsettet, blir du bedt om å taste inn din alder, vekt, kjønn, høyde og vekttap mål. Programmet oppretter deretter en kalori budsjett for å hjelpe deg med å planlegge sunne måltider og gå ned i vekt. Du kan også finne oppskrifter som passer ditt kaloribudsjettet. Programmet støtter en rekke treningstyper. Støttet av et fellesskap av brukere med lignende mål, Lose It! vil bidra til å forbedre din motivasjon og gi tilgang til støtte når du treffer trening eller vekttap platåer.

god Rx

The Good Rx app for iPhone-brukere søker etter den laveste utsalgspris for resepter i ditt område. Etter at du har installert appen, skriv inn postnummer og navnet på medisinen. God Rx gir en oversikt over prisene på ditt område apotek og postordre leverandører. God Rx viser også murstein og mørtel apotek steder på et kart. Prisingen funksjonen viser kostnadene for merkevaren samt generiske medisiner. Applikasjonen gir også kuponger for rabatter på apotek og tips for å spare penger på resepter. Du kan planlegge påminnelser for påfylling resepter samt prisendring varsler.

Runkeeper

Runkeeper er et program som samler data fra en rekke mobile enheter og nettsteder, for eksempel Fitbit og Wahoo. Du kan bruke dette programmet til å holde styr på konkurranseløp du har kjørt og angi en tidsplan for kommende løpene. Den bruker GPS og manuelle innganger å følge utviklingen din. Under treningsøkten gir app talebeskjeder som holder deg informert om ditt tempo. Runkeeper synkroniserer data med Runkeeper nettsted profil. Integrasjon med Facebook og Twitter gir muligheten til å dele dine trenings notater med venner og Runkeeper nettsamfunn, som hevder mer enn seks millioner medlemmer.

ITriage

Bruk iTriage å slå opp symptomer, vanlige sykdommer, tester og mulige behandlinger direkte fra smarttelefonen eller andre mobile enheter. Denne gratis app kjører på Android, iPhone, OS 5 og Palm-enheter, og en web-versjon er tilgjengelig. Den Washingtonian ga iTriage kudos som en omfattende medisinsk oppslagsverk for helsevesenet nødhjelp. Appen bruker telefonens GPS-systemet for å hjelpe deg med å finne nærliggende leger, apotek og sykehus. Den viser detaljerte bilder av sykdomstilstander som du kan bruke til å identifisere plager. ITriage kan være spesielt nyttig hvis du finner deg selv i behov for medisinsk assistanse underveis.

Fooducate

Fooducate er mer enn en gratis kaloriteller - denne mobile app kan skanne pantry og matbutikk elementer og hente detaljert ernæringsmessige informasjon, som for eksempel trans fett og sukkerinnhold på 200.000 matvarer. Fooducate database gir også detaljerte lister over kontroversielle mat ingredienser, som for eksempel mat fargestoffer, fyllstoffer og andre tilsetningsstoffer. Du kan bruke programmet til å sammenligne to matvalg og velge sunnere valg. Fooducate kjører på Android, iPhone og iPad, og det ble valgt som Apples App Store topp helse og fitness app for 2011. Det støttes ikke på andre mobile plattformer enda. Du må installere en strekkodeleser på telefonen for å bruke appen, men du kan også søke på Fooducate nettsted for å søke etter mat ernæring data.