Gjør TV-en Årsak dårlig syn?

Den varige myten om at TV fører til dårlig syn eksisterer fordi i løpet av de banebrytende dagene av farge-TV i 1950 og 1960 noen produsenter, inkludert General Electric, produsert TV-apparater som slippes ut store mengder stråling. Faktisk, noen tidlige farge-TV som sendes ut 100.000 ganger mer stråling enn føderale helsemyndigheter betraktet som sikre.

Stråling

Mens stråling fra tidlige farge-TV kan øke risikoen for dårlig syn, hvis eksponeringen ble gjentatt eller forlenget, eller begge deler, moderne TV - det vil si inne TV helst etter 1960 - inkluderer skjerming for å hindre elektroniske utslipp. Moderne TV-er ikke forårsaker dårlig syn som følge av stråling, eller, i henhold til American Academy of Ophthalmology, som et resultat av seere sitter for nærme eller visning fra ulike vinkler.

Eye Strain

Se på TV i lange perioder, spesielt fra et lite stykke unna, kan føre til slitne øyne og tretthet, men ingen varig, fysisk skade på øynene. Du kan kurere belastningen på øynene og tretthet ved å slå av TV-en og få en god natts søvn. Ifølge American Academy of Ophthalmology, kan barna vanligvis sitte nærmere enn voksne til en TV uten lidelse belastningen på øynene. Men mens du sitter i nærheten av en TV er ikke i seg selv er skadelig, det kan tyde på at et barn som allerede lider av en synsproblem, for eksempel nærsynthet eller nærsynthet.

Øvelser

Synsproblemer er vanligvis ikke et resultat av hva du gjør med øynene, som for eksempel å se på TV, men måten du bruker dem. Fysiologi av netthinnen (den delen av øyeeplet som mottar bilde produsert av linsen) betyr at øynene dine er allerede i bevegelse hele tiden, men de kan trenes via bevisste øvelser. I Kina, for eksempel, der studenter og arbeidere er trent til å bruke og hvile øynene og utføre daglige oppgaver, har frekvensen av nærsynthet falt betydelig.

Eye Care

For å redusere belastningen på øynene og holde synet ditt i god form, se på TV i et ganske godt opplyst rom og periodevis skifte fokus vekk fra TV-skjermen. Dårlig syn kan være forårsaket av fysisk spenning i kroppen din, så alltid se på TV i en komfortabel, avslappet stilling. Prøv å finne avslapping teknikker som gjør det mulig å frigjøre spenninger fra kroppen din før du setter deg ned for en kveld TV-visning. Hvis du er klar over at du allerede har en visjon problem, vedta en sittende stilling, snarere enn en liggende posisjon, for å se på TV, slik at du maksimere flyten av blod og oksygen til hodet og øynene.