Hvordan kan jeg oppdatere Mat Logg med en tekstmelding?

Visse helse og fitness nettsteder, for eksempel HelloFood og Tweet hva du spiser, lar abonnenter til å holde en online matdagbok at de kan oppdatere på daglig basis med mat og ernæringsmessige oppføringer. Dette tillater deg å holde deg på sporet, selv om du ikke kan fysisk gå inn i informasjonen i nettdatabasen. Du kan sende en tekstmelding til Hei Mat eller annet helse og fitness nettside ved hjelp av sin SMS kort kode for å oppdatere din mat loggen.

Bruksanvisning

1 Start Meldinger-programmet på mobiltelefonen, og velg alternativet for å opprette en ny melding.

2 Skriv inn kortkoden for din helse og fitness nettstedet inn i "Til" -feltet. HelloFood korte kode er "20811."

3 Naviger til meldingsboksen. Når du oppdaterer din mat loggen, er det ikke nødvendig å gi et emne tittel på meldingen.

4 Skriv "Food Diary" eller "FD" i meldingsfeltet. Dette vil fortelle systemet for å logge følgende informasjon i din matdagbok.

5 Skriv inn mat som du ønsker å logge. Vær veldig presis. For eksempel, hvis du spiste en hel salat fra din favoritt restaurant. Skriv restaurantens navn etterfulgt av navnet på salat (McDonalds grillet kylling salat) i meldingsfeltet. Hvis du spiste bare noen få biter, angir hvor mye biter eller porsjoner du hadde etterfulgt av navnet på elementet (7 biter av McDonalds grillet kylling salat).

6 Send en separat tekstmelding for hver oppføring av mat. Derfor, hvis du hadde en drink, ikke inkluderer at med et måltid med mindre det kom sammen som et måltid. For eksempel, ville du skrive inn "McDonalds Big Mac Meal med cola" i stedet for "McDonalds Big Mac, Large Coke."

7 Velg alternativet for å sende tekstmeldingen. Du vil motta en tekstmelding svar som sier at maten var logget, og det kan gi deg den ernæringsmessige verdien av maten du sendte.

Hint

• Standard tekstmeldinger kan påløpe.