Musikk på Run: MP3-spillere å trene med

Ifølge en rapport utgitt av PoseTech nettstedet, lytte til musikk mens du kjører har en rekke fordeler: det er morsomt og motiverende, slapper hjernen din, og lar deg fokusere på pust, rytme og andre viktige aspekter av løpeturen. Enkelte MP3-spillere har funksjoner som gjør disse enhetene ideelt for å lytte til musikk under treningsøktene.

iPod Shuffle

IPod shuffle MP3-spilleren er Apples minste iPod tilbud både når det gjelder lagringskapasitet og fysisk størrelse. Den kommer med et 2GB flash-stasjon som kan holde et gjennomsnitt på 500 lydfiler. Spilleren har følgende lydformater: AAC (8 til 320 Kbps), beskyttet AAC (fra iTunes Store), MP3 (8 til 320 Kbps), MP3 VBR, Audible (format 2, 3, 4, Audible Enhanced Audio, AAX, og AAX +), Apple Lossless, AIFF og WAV. Den kompakte størrelsen og aluminium casing gjør det lett, slitesterk og vanntett. Enhetens innebygde klipsen kan du klippe den til bukselinning eller ermet på skjorta, forlater hendene fri. Den medfølgende Apple øreproppene har også volumkontroll knapper, slik at du kan justere volumet uten å berøre selve enheten.

Sandisk Sansa Clip Zip

Sansa Clip Zip kommer i både 4 GB og 8 GB-modeller; den førstnevnte kan inneholde et gjennomsnitt på 1000 sanger, mens den sistnevnte kan ha dobbelt så mange lydfiler. Spilleren støtter følgende formater: MP3, WMA, sikker WMA, lydbøker, Ogg Vorbis, FLAC og AAC (DRM-frie iTunes). Du kan utvide enhetens lagringskapasitet med en separat-kjøpt MicroSD-kort, og den innebygde klipsen kan du klippe MP3-spilleren på et trygt sted under treningen. Den kompakte rammen gjør Sansa Clip Zip lett og slitesterk.

Sony W-serien Walkman

Sonys nettside sier at Sony W-serien Walkman er en "one-piece, vanntett, hurtiglade 2GB musikkspiller." Spilleren støtter følgende formater: MP3, AAC, WMA (DRM-beskyttet) og WMT. MP3-spilleren er bygget direkte inn i wrap-around ørepropper, slik at for en håndfri, trådløs musikkopplevelse. Enhetens 2 GB lagringskapasitet lar deg ta et gjennomsnitt på 500 lydfiler med deg på løpeturen, og den vannavstøtende casing beskytter MP3-spilleren fra svette og regn.

betraktninger

Når vi leter etter en dedikert MP3-spilleren til å bruke mens du kjører, kan du vurdere lagringskapasitet, holdbarhet av materialer, størrelse, vanntett casing og hands free-funksjon. En 2GB MP3-spiller som kan lagre rundt 25 timer med lyd - nok lagringskapasitet for de fleste løpere. MP3-spillere laget av metall i stedet for plast er ofte mer holdbare, og er bedre i stand til å ta den uunngåelige dråper. Mindre MP3-spillere er lettere og mindre påtrengende mens du kjører. Kontroller at MP3-spilleren du velger kan klipses på dine treningsklær. MP3-spillere som har en spilleliste funksjonen lar deg lytte til musikk kontinuerlig mens du kjører uten å måtte velge individuelle spor. Tilsvarende MP3-spillere med en shuffle innstillingen lar deg mikse sporene som er lagret på enheten, noe som resulterer i en ny spilleliste for hver tur. Det kan være lurt å velge en MP3-spiller med søknaden funksjonalitet, og laste ned en stoppeklokke eller lignende program å din tid går. Husk at du må være klar over omgivelsene mens du kjører utendørs, så ikke la dine MP3-spillere distrahere deg fra å være årvåken: se opp for biler, syklister og andre potensielle hindringer på din rute.