Hvordan bruke Nike Plus System på andre generasjon iPod Touch

Du har en splitter ny iPod Touch, og du er psyched! Du merker at den har et lite program som heter "Nike +". Hva er det? Svaret er at det er et flott program for iPod Touch som kan hjelpe deg å holde styr på gåing eller trening. Det kan være litt forvirrende å komme i gang, men når du er vant til å bruke det, blir det en fantastisk motivator, slik at du går fra sofagris til sunn runner på et blunk.

Bruksanvisning

1 Pass på at du eier en andre generasjon iPod Touch. Hvis du har kjøpt en ny iPod Touch etter september 2008, sjansene er, har du en andre Gen versjon. Den rearside av iPod feautres en sort antenne i øvre venstre hjørne. Hvis det er glatt og oval-formet, er det andre generasjon. Hvis det har en kvadratisk lignende høyre hjørne er det en første generasjon. Du kan bare bruke Nike Plus program med andre generasjon iPod Touch eller iPod Nano akkurat nå.

2

Kjøp en Nike Plus Sensor: Du kan kjøpe sensoren for $ 19 på en Apple-butikk eller online på Apple.com. Du trenger ikke kjøpe Sport Kit hvis du har en iPod Touch fordi Touch allerede har en intern mottaker!

3 Lag en spilleliste for treningen: Jeg liker å løpe til fengende sanger. Du bør velge noen favoritt sanger som er motiverende for deg og sette dem i en spilleliste.

4

Juster noen innstillinger i Nike Plus programmet: Under knappen Innstillinger på hovedmenyen, velg "Nike + iPod". Bytt til "ON". Du kan også foreta ytterligere justeringer her, for eksempel om din trener tilbakemelding stemme er mann eller kvinne, og din "Powersong" for å komme deg gjennom homestretch når du trenger litt ekstra motivasjon.

5


Sted og aktivere sensoren: Hvis du har Nike Plus Athletic sko, vil det være et sted i sålen på skoen for å plassere sensoren. Jeg er ikke heldig å eie slike sko. Fordi sensoren bør være oppreist (swoosh på toppen) og også "vertikal" i forhold til dine skritt. I utgangspunktet bør du prøve å orientere det slik at hvis du skulle se ned på det i skoen, bør du se swoosh og det bør se vertikal i posisjon, ikke horisontalt.

Det finnes mange metoder for å feste sensoren til en ikke-Nike + sko. Jeg skar en liten rift i på undersiden av tungen min venstre sko. Vær forsiktig for å unngå sensoren fra å bli mistet i tungen hvis du bruker denne metoden. Jeg sperret av den nederste halvdelen av tungen med noen vev, og jeg har aldri hatt et problem med det å bli tapt. Det er noen sensor lommer du kan kjøpe og feste til skoen også. Bruke hva alternativet fungerer best for deg.

6 Gå for treningen! Åpne Nike + -programmet på iPod, og velg alternativet trening som fungerer best for deg. Du kan velge en treningsøkt basert på tid, kaloriforbruk, distanse eller holde det åpent.

7 Når du er ferdig med treningen, velg "Avslutt økt", og iPod vil gi deg informasjon om treningen.

8 Synkroniserer iPod! Hvis du vil, kan du holde en online oversikt over dine kjører på NikePlus.com.

Hint

• Sett sensoren til "dvale" etter hver trening for å spare batteri. Det er en liten knapp på undersiden av den. For å sette den i dvale ved å trykke og holde inne knappen i 3 sekunder. Gjenta for å "vekke" den. Det har vært noen klager på batterilevetiden på sensoren. Setter den i dvale hver gang du er ferdig med treningen vil forlenge batterilevetiden på sensoren.
• Hvis du ønsker å forbedre nøyaktigheten av treningen, kan du kalibrere Nike + systemet før du bruker det. Dette behovet bare gjøres en gang.
• Nike Plus-systemet fungerer også for fotturer workouts også
• Hvis du liker spillelisten til "shuffle" under treningen (som jeg gjør), begynne å spille spillelisten på shuffle før du starter Nike Plus Application, velg deretter "Now Playing" da bedt om å lage en musikk-valg. Jeg har ikke oppdaget noen annen måte å gjøre dette skje.