Hva skjer når folk kjøre mens Sleepy?

Seksti prosent av amerikanerne erkjenner at de har kjørt en bil mens trøtt, ifølge Sleep in America, National Sleep Foundation meningsmåling. Og en sjokkerende 37 prosent innrømmet at de har sovnet under kjøring. Å vite faresignalene er første skritt i å forebygge dette problemet skjer med deg.

fysiske tegn

Hyppige blinkende, tunge øyelokk og overdreven gjesping er alle tegn på at du kan være for trøtt til å fortsette kjøringen. Du kan også finne hodet hengende og har problemer med å fokusere. Rastløshet og irritabilitet er to mer preg av å være for trøtt til å drive et kjøretøy.

kjøre~~POS=TRUNC Maneuvers

En person som kjører mens trøtt kan drive fra kjørefelt til kjørefelt eller kontinuerlig sykle på motorveien rumlefelt. Tailgating er et annet tegn på en søvnig sjåfør. Dette kan lett føre til en krasj fordi en søvnig sjåfør lider av en redusert reaksjonstid. Mangler utganger, utenom trafikkskilt eller manglende evne til å huske de siste par miles drevet er alle mulige symptomer på døsig kjøring.

ulykker

Ulykker som oppstår på grunn av en søvnig sjåfør deler visse egenskaper. Krasjer oftest skje enten etter midnatt eller i midten av dagtid. Mange av disse krasjer er enkelt kjøretøy ulykker som oppstår når føreren driver på siden av veien. Sleepy driver ulykker har høy forekomst av død eller alvorlig skade og forekommer ofte på veier med høyere fartsgrenser. Sjåførene i disse krasjer er vanligvis alene i bilen.

Forebygging

Den beste måten å unngå å bli trøtt under kjøring er å sørge for at du har tilstrekkelig søvn før du får bak rattet. Sove om regelmessig planlagt tid er like viktig som å få nok timer med søvn. Hvis du finner deg selv å bli søvnig mens du kjører, stoppe og få litt hvile. Hvis det ikke er mulig å ha en utvidet mengde søvn, ta en kort lur vil forbedre ytelsen for en periode. Forbruker koffein vil også øke årvåkenhet. Det er begrenset dokumentasjon på at en sjåfør i noe ubehag, slik som å sitte i en ubehagelig posisjon eller skjelving, vil være i stand til å avverge døsig symptomer for en kort periode.